loading...

Ref

mmm

četvrtak, 29. lipnja 2017.

OVO UBIJA ŠEĆER U VAŠEM TIJELU: Nestaće za samo 3 DANA, a vi ĆETE IZGUBITI KILOGRAME





Glavni uzrok prekomjerne težine je prije svega šećer, a za njim idu i masti, kao i ugljeni hidrati.
Često nismo ni svjesni koliko smo šećera unijeli u organizam, jer ga ima i u namirnicama, za koje to nikada nismo rekli. Negativne posljedice toga su prekomjerna težina, iscrpljenost, promjene raspoloženja, dezorijentisanost, nesanica.
Dugotrajna konzumacija šećera dovodi do povećanog rizika od ozbiljnih bolesti, kao što su kardiovaskularni dijabetes, pa i rak dojke. Kada unosimo šećer, organizam ga koristi kao izvor energije. Kolilinu šećera koju ne potrošimo, taloži se u našem organizmu i povećava svoju količinu u krvi.
Najlakše bi bilo da prestanete da unosite šećer. Ali, za mnoge je to težak zadatak. Svako od nas ima manju ili veću potrebu za konzumacijom nečeg slatkog. Potpuni prestanak uzrokuje pad raspoloženja, depresiju i nesanicu. Iskusili ste to, zar ne?



loading...


Vrijeme je da očistite svoj organizam od šećera, a u nastavku vam nudimo i način kako to da uradite.
1.dan
Doručak: šolja zobi sa sjemenkama, bademom ili bobicama ili kajgana od tri jaja
Užina: šolja oraha
Ručak: barena pileća prsa i jedna porcija bundeve, badema ili lagano kuhanog graha
Večera: gljive i pečena riba ili losos i gljive s brokulom2. dan
Doručak: isti
Užina: šolja lješnika
Ručak: Tikvice sa paprikom i prelivom od limuna
Večera: grah, kuvano povrće ili pečeni bakalar i tost
3. dan
Doručak: isti





Užina: šolja lješnika
Ručak: Pržena pileća prsa s dresingom od limuna ili piletina pečena u pećnici s crnim maslinama, majčinom dušicom i lukom.
Večera: supa sa lukom ili tjestenina s bosiljkom, pečurkama i umakom od rajčice (možete dodati i meso)
Što se tiče pića, konzumirajte isključivo vodu, čajeve ili eventualno, jednu šolju kafe dnevno (naravno, bez šećera)
Izvor: srbijadanas

ISPOVEST: Muž me pripremio za pumpanje…





Vjenčali smo se prije 3 godine, volimo se, ali ne mogu da ostanem trudna. Nalazi su pokazali da je problem kod mog muža i da njegovo sjeme nije dovoljno jako, plodno ili kako već. Bio je to veliki šok za nas i nekako smo se na kraju dogovorili da idemo, odnosno odem na vještačku oplodnju, ali samo par dana prije tretmana moj muž se predomislio i nije želi da “njegovo” dijete ustvari ne bude njegovo, da nema njegovu krv. Bila sam zbunjena, blagom šoku i nisam imala pojma šta sprema. Desetak dana nakon toga nekada oko ponoći me nazvao i rekao da se spremim za “pumpanje”…


loading...

 
Tada sam tek bila potpuno zbunjena, ali uradila sam kako je rekao, raspremila sam se legla na krevat i čekala. Nakon nekih 10-ak minuta došao je i ušao u sobu sa svojim mlađim bratom. Obijica su bili onako u popitom stanju. Tada ga je njegov brat izvadi i počeo da… ono radi ručni rad i kada je skoro doživio vrhunac prišao mi je i svoje sjeme ostavio duboko u meni. Znači nismo imali odnos, praktično to je bila kao neka injekcija. Evo u trećem mjesecu trudoće sam, beba se dobro razvija i sretna sam zbog toga, međutim način na koji je začeta me često muči i nekada se plašim cijele te situacije. Iako niko osim nas troje ne zna za to, opet neki strah postoji...



ISPOVEST: Matorac koji me je prašio je groktao kao vepar dok me je navlacio na svoj de*eli ku**c





Oduvek sam volela da budem igracica i promoterka, pocela sam da radim taj posao cim sam napunila 18 dina. Prvi posao mi je bio u jednoj Beogradskoj diskoteci , koju ne mogu da spominjem iz razumljivih razloga, ali to za pricu i nije toliko bitno. U glavnom ja i drugarica Ivana smo tog dana otisle kod gazde diskoteke da se dogovorimo oko posla. ja sam na sebi nosila crveni minic i ribok patike Ivana je imala teksas vruce pantalonice, uglavnom bile smo vrlo atraktivne klinke, kao sto smo i sada naravno 🙂 . Gazda je bio covek od nekih pedesetak godina, bio je krupan , istetoviran po rukama, i imao je krimi facu, oko vrata mu je visila zlatna kajla. Ponudio nas je picem uzele smo vodku , dok sam pijuckala videla sam kako mi matori merka butine , pa sam se namerno uvijala i prekrstala noge kako bi mi gacice sevnule, nisam to radila zato jer mi se on svidjao, jednostavno bio je to prirodni instikt mlade droljetine. Rekao nam je da trazi devojke koje ce da ispromovisu novu vrstu vodke, trazio je da budemo oskudno odevene, rekao da on ima majice sa logom vodke koje cemo nositi, da trebamo da igramo i sluzimo goste tim picem i budemo druzeljubive, nasmejao se rekao je, nemojte se ljutiti ako vas neki gost pljusne po gu*i ipak je to sastavni deo posla , svi smo se nasmejali i slozili da to nije problem… za to vece obecao nam je po 100 eura, dogovor je pao i mi smo otisle kuci da se spremamo. Kada smo uvece dosle diskoteka je vec polako pocela da se puni , usle smo u magacin da se presvucemo gazda je rekao da pozurimo i da smo vec trebale da budemo spremne, ja sam na sebi imala crvene duboke starke ,crne carape do iznad kolena, kratki teksas minic ispod koga su sevale providne crne tangice oko struka sam vezala tregere koje sam pustila da mi padaju niz butine i pozadi niz g**u , jer sam smatrala da je to se**i. Ivana je bila isto obucena, preko smo samo obukle kratke majice koje su nosile reklamu vodke. Pocela je ludnica, muzika je gruvala iz zvucnika, uzela sam dve flase vodke i izazovno setala kroz masu , tu sam sa njima ispijala vodkice , djuskala, osecala sam se fenomenalno, mnogi frajeri su me cascavali gurali su mi po 10 evra medju si*e ja sam se samo smesila i trpala sav novac ispod majice, i tako smo se cepile i tresle gu*ovima sve do pola cetri ujutru kada je diskoteka vec polako pocela da se prazni.Oko cetri vec je bilo prazno ostao je samo gazda sa dva prijatelja koji su takodje bili stariji i izgledali krimi i nekoliko nabildovanih momaka iz obezbedjenja. Gazda jednom od njih naredi da zakljucaju vrata od diskoteke kako nam niko nebi smetao, mene i Ivanu je pozvao da sednemo kod njih, prisle smo i sele bila sam prilicno umorna i pripita od Vodke koju sam pila sa gostima. Gazda me pogleda i rece mi, nisam mislio da sednes tu , nego na sto, nasmesila sam se i rekla kako ga ne razumem, to mi je bila velika greska , jer mi je vec sledeceg trenutka zveknuo takvu samarcinu da sam odmah pisnula u gace..Poceo je da vice i sve snage: Sta ne razumes kurv***no smrdljiva… ima da budete je*ane sada !.. Uhvatio me za kosu i bacio na sto medju case, drugi njegov ortak mi je sirio butine i cepao tan*ice, htela sam nesto da progovorim , ali mi je vec sledeceg trenutka gazdin debeli ku**c bio duboko u ustima, a onaj drugi njegov drug me je krvnicki na*ijao na ku*ac, bila sam nataknuta na dva matora k**ca koja su me rendisala bez milosti, krajickom oka sam spazila kako i momci iz obezbedjenja i konobari, skidaju odecu i na***vaju k**cine cekajuci svoj red da isprazne svoja muda u dve se*si klinke.


loading...

Cula sam Ivanu kako stenje i znala sam da se i njoj desava isto. Shvatila sam da vise nema povratka i da moram da se prepustim, matori koji me je prašio je groktao kao vepar dok  me je navlacio na svoj de*eli ku**c, gazda diskoteke me je drzao za kosu i njegov kurac mi je bio i dalje u ustima …. i ne…. to nije bilo pusenje..covek me je bukvalno je**o u usta, lice mi je bilo prekriveno pljuvackom i njegovim sokovima…. svo vreme je urlao … je*i ku**u smrdljivu…. natakni je do muda brate… zato su dr**e placene….vikao je svom ortaku. Odjednom matori koji me je je*ao poce da urlice i da me steze za bokove i sve jace da nabija zmiju u mene , shvatila sam da se blizi kraju,. nisam mogla da kazem jer mi je zmija i dalje bio u ustima ali sam pomislilia  nemojte u mene molim vas…ali uzalud , jedan , drugi , treci, vreli mlazevi sp**me su spricali direktno u moju utrobu covek je bez pardona praznio svoja muda u meni. I gazda poce da mi svr**va u usta, pokusala sam da izvucem zmiju , ali me on uhvati jos jace za kosu i steze mi vilice i poce ponovo da urla: gutaaaaj , gutaaaaaj , gutaaaaj vikao je dok mi je punio usta spe**om.Htela ja da gutam ili ne spe**a mi je spricala u grlo. Kada je sv**io zavali se u separe , ja nisam stigla ni da dodjem sebi a jedan istetovirani lik iz obezbedjenja me zgrabi i presavi preko stola…. obrati se nekome je volim s,gu*a ! Nisam se ni namestila , a lik me zgrabi za kukove i zmija od nekih 21 cm mi onako na suvo zveknu direktno u du*e, aaaahhaaaaaaa vrisnula sam , pljass odmah je stigla samarcina , cuti kucketino smrdljiva , glas da ti nisam cuo, drugi mi prinese ku***nu pred lice i konstatova , brate ova klinka mnogo vristi mora da joj se zapuse usta… i ponovo sam u tren oka  bila nataknuta na dva tvrda ku**a , samo ovog puta ku**c je bio u gu*i , momak je bio ogroman nabildovan drzao me je za bokove i nabijao ga sve do muda u moje du*e, lik kome sam pu*ila mi je naredio da mu masiram mu*a dok mu pu*im , znala sam da cu biti bivena ako ne poslusam pa sam pocela nezno da mu stiskam natekla m**a.I tako su se redjali na nama likovi iz obezbedjenja  , punili nas nabreklim ku****ama, naravno vecina spe**e je zavrsila u nasim ustima,  gu*i ili pi***ci,ja i Ivana smo bile bukvalno unakazene od ku**a to vece , kada su nas pustili i kada smo krenule meni su sve klecala kolena, osecala sam kako mi niz butine klize ostaci sp***e ali nisam imala cime da se obrisem.Gazda nam je na rastanku dao po 500 evra cak po 400 vise nego sto smo se dogovorili, seretski se smejao i rekao kako je zadovoljan i da nas uskoro ocekuje opet.



ISPOVEST: zadigao sam joj kratku suknjicu, svukao tangice, i krenuo ljubiti leđa i gu**, i stavljati po jedan prst u…





Prošlo ljeto je bilo jedno od najzanimljivijih u mom životu išao sam na more u Budvu sa drugarom Jovanom, i njegovom sestrom Jasnom. Jasna je bila dvije godina mlađa od nas dvojice, imala je 19 godina, ali prelijepa djevojka, jedna od najljepših i najzgodnijih u našem gradu. Svi su se uvijek okretali za njom, duge noge, gu*a top, taman ten, savršena doslovno. Nas dvoje smo uvijek bili dobri, dosta puta skupa izlazili ali nikad nisam pokušavao ništa, iz poštovanja prema mom dobrom drugu. Kada smo stigli, otišli smo do jedne kuće malo dalje od obale, gdje smo imali sobe. U jednu je išla ona, au drugu ja i Ivan. Ja sam se šalio, i govorio ma trebao sam ja ići s njom u sobu, čisto da je čuvam ukrašće je. Sljedećeg dana nakon što smo skoro cijeli dan proveli na plaži, otišli smo kući i spremili se za izlazak u obližnji bar. Nas dvojica smo se brzo spremili i izašli ispred kuće malo na zrak i čekali je dok se ona ne spremi.


loading...


Kako je to obično kod žena čekali smo je preko sat vremena, a kada se spremila i izašla ispred nas ja sam bio u šoku, bila je ljepša nego ikada, rekao sam, strava kakva riba, brutalna si Jasna, ful. Imala je na sebi kratku svjetlo crvenu haljinu, koja je skroz bila uz tijelo, a njezin crni ten je stvarao prekrasan kontrast i izgledala je božanstveno. Otišli smo u diskoteku i krenula je tura za turom, ja i Ivan smo pili čivas a ona bijelo vino.Kako je vrijeme prolazilo, i kako smo sve više i više alkohola pili, postajali smo sve prisniji i prisniji i zavodljivo igrali. Ivan je negdje poslije ponoći otišao s nekom djevojkom da se prošetaju a ja i Jasna smo ostali sami, popili smo još po jednu turu i odlučili idemo kući. Već je bilo negdje tri u noći, ona se izula i hodala bosa skroz do kuće, smijala se i pjevala sa mnom. Kada smo došli pred kuću, malo smo se utišali i lagano ušli unutra, njena soba je bila lijevo a moja desno, ja sam krenuo u svoju sobu a ona za mnom. Rekao sam joj gdje ćeš bre to, koliko si pijana tvoja soba je tamo, a ona je odgovorila hoću s tobom. Ja sam se samo smijao i zezao je, to se uplašila ne smiješ sama leći da te ušuškam, a ona mi je prišla nježno poljubila i rekla hajde za mnom da me ušuškaš. Tu sam se potpunio izgubio i krenuo za njom a ona me povuka u svoju sobu, zalupila vrata i tako smo zajedno pali na krevet. Počeli smo se ljubimo, a moje su ruku već počele milovati cijelo njezino tijelo, zadigao sam joj kratku suknjicu, svukao tangice, i krenuo ljubiti leđa i gu**, i stavljati po jedan prst u ri**cu. Bila je nevjerojatno mekana i vla*na, okrenuo sam je na leđa raširio noge i zabio glavu u njenu r**icu i je*ao jezikom. Uvijala se i počela sv**avati, kako to dobro radiš nemoj stajati govorila je u transu. A ja sam poslije deset minuta obrađivanja njene ri*ice, ustao, izvadio pe*is koji je već bio skroz dignut, stavio ga na ulaz od ribice i lagano krenuo ulaziti u nju. Pošto mi je bio veoma veliki, ušao je samo do pola, osjetio sam da je boli, i nisam silio, nego malo po malo, gurao i ona je sve dublje i dublje ulazio u nju. Uskoro već je čitav bio u njoj a ona je ponovno sv**ila uz strašnu viku i bol koji je osjećala od razvaljivanja njene r**ice. Sve sam brže hvata ritam, i gubio kontrolu je*ajući je sve brže i jače, dok u jednom momentu nisam osjetio da svršavam iu posljednjem trenutku ga izvadio i izd**ao po trbuhu. Legao sam kraj nje, i ponovo me je lagano počela ljubiti, i rekla nitko me nije do sad bolje j**ao, uživala sam, kako je samo veliki. Tu noć smo se je*ali još dva puta, jednom u ribicu a jednom u a*al koji je prvi put probala. Brat joj je tek ujutro došao kući jer je i on imao s*x s nekom djevojkom, i zatekao nas zajedno u njezinoj sobi. Međutim nije se ljutio, a ja i ona smo od tada i evo već 9 mjeseci u vezi, i imamo brutalan sex svakodnevno.




ISPOVEST: Skoro dve godine sam bila u vezi sa jednom likom. Moja porodica finansijski mnogo bolje stoji od njegove…





Skoro dve godine sam bila u vezi sa jednom likom. Moja porodica finansijski mnogo bolje stoji od njegove. Tu su bile price klinacke kako cemo ostati zajedno zauvek. On se stalno zalio kako nema ovo/kako nema ono. U pocetku mi je bilo zao,uvek me ubedjivao dobrim se*som i kako sam bila ubedjena da cemo ostati zajedno zauvek, ja mu kupovala sta mu fali. Vremenom on se poceo ponasati ko da se podrazumeva da ja treba da ga finansiram.


loading...

Odeca, kozmetika, cigarete, kafici itd. Bilo je ocigledno da me iskoriscava zbog novca, ali ja budala ubedjivala sebe da nije tako. Ostavio me je leta prosle godine, nakon sto smo o trosku mojih isli na odmor, i to ne uzivo, nego preko fona, i jos mi onda preko drugara porucio da mu ne trebam, da ide u Grcku i da ga tamo cekaju Grkinje. Par dana sam tugovala, i zahvaljujuci prijateljima se sabrala, i viza mi tu pa sam do Cikaga otisla malo 🙂 Izduvala se, bila u nekoliko veza bez obaveza, i sad sam u vezi sa covekom kog znam zahvaljujuci od bivseg. Hvala Bogu, nisu ni slicni.



ISPOVEST: Ljubavnik mi je spasio brak! Imam 37 godina, 3 sina, muža i LJUBAVNIKA…





Ljubavnik mi je spasio brak! Imam 37 godina, 3 sina, muža i LJUBAVNIKA. Prije 5 godina moja mama mi je predložila da sebi nađem NEŠTO SA STRANE da se malo opustim, jer sam tih dana bila baš pod stresom. Muž mi je terenski radnik, po 6 mjeseci ne dolazi iz Rusije, ganja karijeru, novac… želi kuće, vikendice, stanove i ja sam mu bila na nekom 10. mjestu u životu. Jednostavno sa 32 godine koliko sam tad imala bilo je očigledno da mi fali da me neko svakodnevno zadovoljava, čini sretnom, što je moja mama i primjetila. Uvijek sam izgeldala TOP i nije mi dugo trebalo da nađem sebi pravi komad PILETINE. Ja 32, a on 24 godine, košarkaš… uh kako me je usrećio, pretvorio me u sasvim drugu osobu, sretnu i ispunjenu. Ovo ispunjenu shvatite bukvalno, bili smo neoprezni i ostala sam trudna.


loading...


Neviđen problem jer muža tada kući nije bilo 4 mjeseca, razmišljala sam da abortiram, ali sam se plašila. Kada je muž došao iz Rusije bila sam u drugom mjesecu trudnoće, noćima nisam spavala, nisam znala šta da radim, a onda mi je moja mama rekla da prikrivam trudnoću iduća dva mjeseca koliko je moj muž trebao da bude kod kuće. Tako smo i uradile, kada je postalo očigledno da sam trudna sakrivala sam se kod mame u kući, a na moju sreću, Bog ima milosti rodila sam sokro 15 dana sa zakašnjenjem i to skroz zdravo dijete. Naravno, mama me porodila, a nakon nekih 20 dana otišle smo i upisati mog sina u knjigu rođenih. Čim je čuo, muž je došao iz Rusije, to nam je bio treći sin i tolIko je bio sretan da mi je kupio ogrlicu, naruvicu, prsten i minđuše od čistog zlata… 2.500 eura vrijednosti. Nije ništa primjetio, a realno i teško je bilo primjetiti, 20-ak dana razlIke, beba, pa beba, jedino se plašim jer moj ljubavnik, otac tog mog trećeg sina je visok preko 2 metra, a moj muž i je tek 1,78… nadam se da neće baš mnogo izrasti, sad me to jedino muči. Sada 5 godina nakon toga kada razmislim mislim da mi je ljubavnik, sa kojim sam i dan dans spasio brak, u njemu sam dobila kao neki ispusni ventil za sve moje prbleme i da nisam poslušala mamu i da nisa mušla u ovaj način života sigurno bih se razvela od mog muža i pitanje je kako bi klinci reagovali na sve to. Ovako možda sam malo grešna, ali u kritičnoj situaciji Bog mi je dao tih 15-ak dana bonus trudnoće da se što lakše izvučem iz te situacije, tako da dok smo svi sretni i nasmijani nebitno je šta se krije u pozadini.



ISPOVEST: Svi mi zavide i svi su ljubomorni na mene. Oženjen sam već 7 godina, ali svaki vikend izlazim s društvom kao i kad sam bio momak…





Svi mi zavide i svi su ljubomorni na mene. Oženjen sam već 7 godina, ali svaki vikend izlazim s društvom kao i kad sam bio momak. Istina društvo se promjenilo, jer su skoro svi moji bivši prijatelji obični PAPUČARI i MLAKONJE koji čim se ožene postanu robovi svojih žena. I moja je u početku imala volju da komanduje mojim životom, ali par šamara je postavilo sve na svoje mjesto. Prijatelji PAPUČARI iz ljubomore govore kako sam ja loš čovjek jer zapostavljam ženu i djecu, a svi bi da su kao ja. Moja supruga je trudna 8. mjesec, nosi naše treće dijete i ponovo je prošli vikend pokušala da me “dotegne”. Iskoristila je svoje “drugo” stanje i glumeći neopisive bolove natjerala me da je vozim u bolnicu. Nakon što ju je doktor pregledao i usanovio da nema nikakvih problema shvatio sm da me moja supruga lagala.


loading...


Toliko sam se naljutio da sam je želio najradije ošamariti tu u ordinaciji i ostaviti da se pješe vraća kući. Strpio sam se nekako, jer nisam želio da neko pomisli da sam manijak koji tuče trudnice, ali kada smo ušli u auto, odma na parkingu sam je zgrabio za kosu i toliko potegao da je proplakala od bolova. Molila me da je pustim, ali sam joj tako zategnutu kosu držao sve do našeg naselje. U putu je priznala da je sve vezano za NEOPISIVE BOLOVE slagala. Bilo je već skoro 23 sata kada smo došli u naselje, za kaznu sam je ostavio tačno jedan km daleko od naše kuće i otišao u provod gdje sam već naveliko trabao da budem. Toliko sam bio ljut na moju suprugu jer mi je nakon 7 godina braka na neki način slagala, da sam je tu veče prevario sa jednom konobaricom koja mi se godinama nabacuje, ali sa kojom nisam ništa do tada imao. Jednostavno za mene je brak svetinja i nisam želio da imam ikakve laži prema mojo suprugi pogotovo ne laž i prevaru te vrste. Međutim u tom nekom bijesu i sa kojom čašicom alkohola više uradio sam to. Ne kajem se, jer za taj moj postupka direktno je kriva moja supruga i naravno ne planiram tako nešto ponoviti, jer opet kažem brak je za mene svetinja, a i moja supruga mi se iskreno izvinula jer me lagala i rekla da neće više nikada. Sa ženama je lako samo treba znati KAKO… a sve su iste i sve bi da komaduju muževima!